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Desde Promoción Humana invitan a la población a caminar - Puntos del Sur
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Las Higueras

Desde Promoción Humana invitan a la población a caminar

Según un estudio realizado en Estados Unidos, las personas que hicieron más de 4000 pasos diarios mejoran la capacidad de atención y la velocidad de procesamiento de la información

Desde el Área Promoción Humana, de la municipalidad de Las Higueras, invitaron en la página oficial de Facebook del Municipio a realizar actividad física.

“Caminar es una de las actividades físicas más sencillas de realizar y que aportan un gran número de beneficios a la salud integral. La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico. Adam Woods, director asistente del Centro de Envejecimiento Cognitivo y Memoria de la Universidad de Florida, en Estados Unidos, informa que las personas que cumplieron caminatas, de más de 4000 pasos diarios, mostraron una mayor velocidad de procesamiento de la información, una mejor capacidad de prestar atención, así como una mejor habilidad de hacer planes y cumplir metas, debido a un engrosamiento en ciertas partes del cerebro como el hipocampo y las zonas circundantes”, dice la publicación.

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